Qu’est ce que le bruxisme?

Les deux formes principales de bruxisme

Le bruxisme nocturne 

Il survient la nuit, de manière inconsciente.

La personne serre ou frotte ses dents les unes contre les autres, parfois avec des bruits audibles.

➜ Conséquences : douleurs au réveil, fatigue musculaire, maux de tête, usure dentaire, perturbation du sommeil.

Le bruxisme diurne

Il se manifeste dans la journée, souvent sous forme de serrement de mâchoire en situation de stress, de concentration ou d’émotion contenue.

➜ Il est souvent lié à un mécanisme de contrôle, une tension nerveuse ou un besoin de retenir quelque chose.

Les causes possibles du bruxisme

Le bruxisme est multifactoriel : il n’a pas une seule cause mais un ensemble d’éléments qui s’entrecroisent.
Parmi les plus fréquentes :

• Stress, anxiété, surmenage émotionnel

• Troubles du sommeil (micro-réveils, apnée, sommeil non réparateur)

• Mauvaise occlusion dentaire ou déséquilibre mandibulaire

• Habitudes neuromusculaires (mâchoire crispée, respiration buccale, déglutition atypique)

• Sensibilité accrue du système nerveux (hypervigilance, hypersensibilité)

• Médicaments ou stimulants (caféine, antidépresseurs, etc.)

Les signes et symptômes du bruxisme

• Douleur ou tension dans la mâchoire, les tempes ou le cou

• Maux de tête au réveil

• Usure des dents, fissures ou sensibilité dentaire

• Difficulté à ouvrir la bouche le matin

• Craquements, blocages ou claquements articulaires

• Fatigue au niveau du visage

• Sensation de stress corporel ou émotionnel diffus

Pourquoi consulter ?

Le bruxisme peut sembler anodin, mais s’il n’est pas pris en charge, il peut provoquer à long terme :

• une usure dentaire importante,

• des troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM),

• des tensions cervicales ou posturales,

• voire des troubles du sommeil et du stress plus profonds.

Une approche pluridisciplinaire est souvent la plus efficace : dentiste, ostéopathe, orthophoniste, parfois psychologue ou sophrologue selon le profil du patient.

L’ostéopathie dans le bruxisme

L’ostéopathie agit sur :

• la mobilité de la mâchoire et du crâne,

• la détente musculaire du visage, du cou et du dos,

• la respiration et la posture globale.
  Elle aide à rééquilibrer les tensions et à réduire la crispation inconsciente, en soutenant la régulation du système nerveux.

En résumé

Le bruxisme est un signal du corps.

Derrière les dents qui grincent, il y a souvent un excès de tension, d’émotion ou de contrôle.

Apprendre à écouter sa mâchoire, c’est aussi apprendre à écouter ce que le corps retient.