Les émotions coincées dans la mâchoire : Quand le corps retient ce que les mots taisent.
La mâchoire, carrefour entre force et retenue
Les muscles de la mâchoire font partie des muscles les plus puissants du corps humain.
la mâchoire nous permet de parler, de mastiquer, d’exprimer… mais aussi de retenir.
Lorsque les tensions s’y installent, elles traduisent souvent une charge émotionnelle contenue : tout ce que l’on n’a pas pu dire, crier, ou relâcher.
On parle alors de mâchoire serrée, tendue, bloquée, parfois même douloureuse sans cause apparente.
Derrière ce geste inconscient, il y a souvent une émotion non exprimée qui cherche à se manifester à travers le corps.
Quand le corps “garde pour soi”
Les émotions que nous ne pouvons pas exprimer verbalement (colère, peur, tristesse, frustration) ne disparaissent pas.
Elles se cristallisent dans le corps, souvent dans les zones associées à l’expression et à la communication : la gorge, le cou, la bouche, la mâchoire.
Serrer les dents, c’est parfois une façon de “tenir bon” :
« Je serre pour ne pas craquer. »
« Je garde tout à l’intérieur. »
« Je contrôle pour ne pas perdre pied. »
Ce réflexe de survie finit par créer une tension chronique, épuisant à la fois le corps et le système nerveux.
Le lien entre émotions, stress et bruxisme
Le bruxisme est souvent la traduction physique de ce contrôle permanent.
Il s’exprime la nuit, quand le mental lâche prise mais que le corps, lui, reste en vigilance.
Cette tension nocturne devient alors un signal du système nerveux : le besoin de relâcher, d’exprimer, de se déposer.
L’approche ostéopathique : libérer ce que le corps retient
L’ostéopathie aide à déverrouiller la mâchoire mais aussi à accompagner la détente du système nerveux.
Par des gestes doux et précis, elle agit sur :
➤ Les muscles masticateurs (masséters, temporaux),
➤ Les articulations temporo-mandibulaires (ATM),
➤ Les tensions crâniennes et cervicales,
➤ La respiration et le diaphragme, véritables régulateurs émotionnels.
Ce travail libère non seulement les tissus mais aussi le souffle et la parole.
Le corps retrouve la capacité de s’exprimer sans forcer, de relâcher sans peur.
Vers un relâchement intérieur
Libérer la mâchoire, c’est bien plus que détendre un muscle :
c’est ouvrir un espace d’expression (celui du corps, du souffle, de la parole et de soi).
Quand la mâchoire se détend, le visage s’adoucit, la respiration s’apaise, et l’esprit retrouve de la clarté.
Le relâchement corporel devient alors un relâchement intérieur.
Le geste thérapeutique devient un chemin vers soi.