Céphalées, migraines, tensions cervicales : et si la mâchoire était en cause ?
Les maux de tête et les douleurs cervicales font partie des motifs les plus fréquents de consultation en ostéopathie.
Souvent attribués au stress, à la posture ou à la fatigue, ils peuvent pourtant avoir une autre origine, plus discrète mais bien réelle : la mâchoire.
Le rôle clé de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM)
La mâchoire (ou articulation temporo-mandibulaire) relie la mandibule au crâne, juste devant les oreilles.
Elle est au carrefour de nombreux muscles : ceux de la mastication, du cou, mais aussi des muscles qui interviennent dans la déglutition, la respiration et même la posture.
Lorsqu’un déséquilibre s’installe dans cette zone (serrage de dents, bruxisme, malocclusion, stress, chute ou extraction dentaire) il peut se répercuter sur tout l’équilibre crânien et cervical.
Un lien étroit entre la mâchoire, le crâne et les cervicales
Le crâne, la mâchoire et la colonne cervicale forment un ensemble fonctionnel très fin.
Une tension au niveau de la mâchoire peut provoquer :
➤ Des tensions dans les muscles du cou,
➤ Des migraines ou céphalées (souvent temporales ou occipitales),
➤ Une douleur derrière les yeux,
➤ Une sensation de pression au niveau des tempes ou des oreilles,
➤ Voir des vertiges ou acouphènes.
Ce phénomène s’explique par les chaînes musculaires et fasciales : tout est relié.
Le corps compense en permanence, et un déséquilibre local peut créer des douleurs à distance.
Bruxisme, stress et crispations : un cercle vicieux
Le bruxisme (serrage ou grincement des dents) est un facteur aggravant.
Sous stress, la mâchoire se contracte inconsciemment.
Ces tensions se propagent vers les tempes, la nuque et les épaules.
À force, les muscles s’épuisent et la douleur s’installe.
L’approche de l’ostéopathie
L’ostéopathie propose une approche globale et douce pour redonner de la mobilité à la mâchoire, au crâne et aux cervicales.
L’ostéopathe évalue :
➤ La mobilité de l’articulation temporo-mandibulaire,
➤ Les tensions musculaires de la face, du cou et des épaules,
➤ L’équilibre crânien, postural et respiratoire.
Le traitement vise à libérer les structures, rééquilibrer les tensions et redonner un fonctionnement harmonieux à l’ensemble.
Souvent, une amélioration nette se fait sentir dès les premières séances : diminution des maux de tête, relâchement de la nuque, sensation d’ouverture du visage et d’apaisement global.
En complément
Selon les cas, un travail complémentaire peut être bénéfique :
➤ Consultation d’un dentiste (si suspicion de bruxisme ou déséquilibre d’occlusion),
➤ Exercices de relaxation et respiration,
➤ Auto-massages doux de la mâchoire et des tempes,
➤ Travail postural,
➤ Suivi ostéopathique régulier en cas de récidive.
Pour résumer
Les céphalées et tensions cervicales ne sont pas toujours “dans la tête” :
parfois, tout part de la mâchoire.
Une évaluation ostéopathique permet de comprendre et d’agir à la source du déséquilibre, pour retrouver confort, légèreté et clarté mentale.